Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 351,15g.
Frühstück: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Mittagessen: Probios Spaghetti Kamut Probios, Halibut, Cipolle Mature Cotte, Noci. Abendessen: Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Fiorentini Bio Gallette Quinoa, One Protein Whey - One Protein, Ki Pasta di Kamut, Maltodestrine, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Bresaola. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mazzo0382's Gewichtsverlauf
|