|
Мда.... плохо...
|
79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Сливочное Масло, Батон, Сыр Эдам, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Яблоко Голден, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста. Abendessen: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). mehr...
|
|
2970 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sauna - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это что, точнее после чего?😨
28 Apr 16 vom Mitglied: oad
|
судя по всему ПМС, кроме того, я вчера налопалась кислой капусты, о которой я мечтала все 8 дней диеты.... КБЖУ в пределах нормы, белка перебрала на 13гр., а так....хз, будем поглядеть
28 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
Задержка воды это не передивайте) у меня вот просто от копченной грудки съеденной в обед на следубщий день +500 гр, через день опчть все в норме)
28 Apr 16 vom Mitglied: almura
|
Значит надо переждать, пмс закончится, водичка сольется. И может еще так удивишься в лучшую сторону😉
28 Apr 16 vom Mitglied: oad
|
28 Apr 16 vom Mitglied: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|