Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
89,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Weißkohl, Pastinaken, Karotten. Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Haribo Lakritz Konfekt. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|