Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Чизкейк, Песочное Печенье, Эвалар Батончик Турбослим. Abendessen: Виноград, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Stailon Фрукты в Желе, Эвалар Батончик Турбослим. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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