Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3536 kcal
|
Fett: 167,00g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 418,97g.
Frühstück: Чай Несладкий, Козинаки, Батон, Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Mittagessen: Козинаки, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Густияр Сгущенное Молоко. Abendessen: Яшкино Крокант с Миндалем, Кока-Кола Кола, Козинаки, Ратимир Паштет Грибной, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|