Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Куриная ветчина, Кофе, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Mittagessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Батон, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Сельдерей, Льняное Масло. Abendessen: Куриная ветчина, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Котлета Куриная, Льняное Масло, Сельдерей, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Спартак Печенье Мария, Киви, Миндаль, Натуральный Сыр, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitos_'s Gewichtsverlauf
|