Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
|
48 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fine Food Паштет Свиной Печеночный " Утиный с Апельсинами". Mittagessen: Помидоры Черри, Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Гречка Отварная, Кофе Латте, IL Патио Греческий Салат. Abendessen: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Груша, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fazer Конфеты Гейша, Овсяные Отруби. mehr...
|
|
1297 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, вождение автомобиля - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|