|
ого как это я так , с отдыха и подсушилась
|
46,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Ударница Зефир Клюквенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Язык Говяжий Отварной, Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Клубника. Snacks/Sonstiges: Unagrande Рикотта, Столовое Вино, Домик в деревне Сметана 20%. mehr...
|
|
1365 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, вождение автомобиля - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|