Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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46,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: M&M's Драже с Арахисом, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. Abendessen: Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Персики. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten, работа в офисе - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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