Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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46,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Десант Здоровья Биомороженое Bio Fly Fitness, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Трюфель, Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Тимоша Козинак Арахисовый, Клубничное Мороженое, Power System Protein Big Block Chocolate, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом, Соусом Песто, Гречка Отварная. Abendessen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, работа в офисе - 10 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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