|
жду месячных и вчера наелась углеводов
|
47 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
|
1903 kcal
|
Fett: 89,15g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Тимоша Щербет Арахисовый, Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Чак-Чак. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Prime Star Витаминный Салат, Лэнд Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Персики, Азбука Молока Йогурт со Злаками, Милава Творог 1%, Рот Фронт Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Милава Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Карусель Печенье Песочное. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Sex - 15 Minuten, разговор за столом - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, работа в офисе - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|