|
месячные 2 день
|
47,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Молоко (2% Обезжиренное), Unagrande Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
|
1473 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, вождение автомобиля - 1 Stunde, разговор за столом - 2 Stunden und 8 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|