Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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46,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Billa Хлеб Бородинский. Mittagessen: Глобус Торт Диана, Окей Холодец по-Домашнему, Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, ARO Печенье Сдобное Лужское, Merci Конфеты. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Чизкейк. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
разговор за столом - 1 Stunde und 8 Minuten, работа мозга - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten, работа в офисе - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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