Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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46,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Бабаевский Трюфель Классический, Добряна Молоко 2,7%, Мёд, Банан, Киви, Творог 9%. Mittagessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Goodman Говядина Филе-Миньон, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Пряная Руккола. Abendessen: Глинтвейн, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Панакота. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, разговор за столом - 2 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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