Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Сливы, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макдоналдс Латте, Суп из Сельдерея, Чизкейк. Abendessen: Апельсиновый Сок, Наливки или Ликер, Овсяное Печенье. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Sex - 3 Stunden und 15 Minuten, вождение автомобиля - 2 Stunden und 32 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, разговор за столом - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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