Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
|
46,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Бабаевский Элитный 75% Какао, 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Акашево Ветчина Царская. Mittagessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Сливы, Арбуз. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожный Десерт, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Хэлси Фуд Кета Запеченная. mehr...
|
|
1503 kcal
|
Bewegung:
вождение автомобиля - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 5 Minuten, разговор за столом - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, работа в офисе - 10 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|