Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
|
46 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
|
1482 kcal
|
Fett: 73,51g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Макарун, Молоко (Цельное Молоко), Масконти Торт Полет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Махеевъ Повидло Яблочное, Нектарины, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: Несквик Какао, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Молоко (2% Обезжиренное), Syntrax Протеин Nectar. Abendessen: Starbucks Греческий Салат, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад, Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брусника, Полезные Сладости Шоколад Курага и Семечки ( на Основе Кэроба), Unagrande Моцарелла для Пиццы. mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
разговор за столом - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, вождение автомобиля - 45 Minuten, работа в офисе - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|