Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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46,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Диетмарка Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Мёд, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Клубника, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Questbar Vanilla Almond Crunch, Молоко (2% Обезжиренное), Syntrax Изолят. Abendessen: Ржаной Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Запеканка из Кабачков, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, вождение автомобиля - 20 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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