|
я на массе
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 76,20g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Славмо Молоко 2,5, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молоко (Цельное Молоко), Яблоки, Красногорский Творожный Крем с Орехом, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Советский Мясокомбинат Грудка Цыплёнка Варено- Копченая, Активия Йогурт Термостатный, Пекинская Капуста, Здорова Корова Кокос Творожный Крем. Abendessen: Мёд, Здорова Корова Кокос Творожный Крем. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики, Светлое Пиво, Яблоки, Dymatize ISO-100, Макфа Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фасоль Белая, Куриные Голени с Кожей, Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|