Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
|
50,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 219,88g.
Frühstück: Мультизерновой Хлеб, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоко, Красногорский Творожный Крем с Орехом, Вдохновение Конфеты, Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize ISO-100, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Глобус Торт Весенний. Mittagessen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Белая Дача Салат "Аликанте", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Натур Буфет Индейка в Специях, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Каждый День Крендельки с Солью, Бахетле Зефир по Госту. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|