Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
|
49,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Красногорский Творожный Крем с Маком, Бахетле Зефир по Госту, Кукурузная Каша, Syntrax Протеин Whey Shake, Oltermanni Сыр 50%, Молоко (2% Обезжиренное). Mittagessen: Рибай Стейк, Молочный Коктейль, Судак Жареный, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки Темпура. Abendessen: Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|