Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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46,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зефир, Добряна Молоко 2,7%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Добряна Молоко 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nesquik Какао, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Рассольник. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Капустный Салат. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, разговор за столом - 2 Stunden und 8 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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