Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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46,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Каравай Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Форель, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Виктория Салат Зимний. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 6 Minuten, вождение автомобиля - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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