Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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46,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Молоко (2% Обезжиренное), Fazer Ягодное Лукошко, Сыр Адыгейский, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Mittagessen: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Перекресток Плов со Свининой. Abendessen: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Яблоко, Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
разговор за столом - 1 Stunde und 8 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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