Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
|
46,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Любятово Хлебцы с Отрубями, Добряна Молоко 2,7%, Полет Марципан Запеченный, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Капустный Салат. Abendessen: Мёд, Heinz Печенье Детское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Савушкин Продукт Творог 1%, Unagrande Моцарелла, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная. mehr...
|
|
1422 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, вождение автомобиля - 45 Minuten, работа в офисе - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|