Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 53,21g.
Frühstück: Baguette, OceanSea Eismeer Garnelen, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Zitronensaft, Rote-Bete Rohe, Lauch, Pastinaken, Karotten, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets. Snacks/Sonstiges: Schwarztee. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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