Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 230,82g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. Mittagessen: Käsesoße, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kaisergemüse, Tomatenreis, Schweinelende (Filet). Abendessen: Eberswalder Rinderhüftsteak, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour, Gurke (mit Schale), Tomaten, Govinda Kokosblüten-Zucker, Alpro Soya Sojamilch Light, Äpfel, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Le Gusto Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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