Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Яйцо, ARO Масло Крестьянское, Варенье, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Эвалар Батончик Турбослим. Abendessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Приготовленный Лосось, Vici Креветки Очищенные, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Каждый День Попкорн Сладкий, Эвалар Батончик Турбослим. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|