Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Gouda, Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Mittagessen: Hengstenberg Weißweinessig, Knoblauch, Zwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar, Räucherlachs, Salzkartoffeln. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Seeberger Walnusskerne, Essig (Apfelwein), Thomy Salat Mayonnaise, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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