Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Hindi Göğsü Eti, Ketçap. Snacks/Sonstiges: Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Simbat Kaju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Estiarte's Gewichtsverlauf
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