Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Pişmiş Olgun Soğan. Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Menemen. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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