Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 207,55g | Kohlh: 294,61g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Каша Пшенная на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Макароны Отварные, Карат Сыр Домашний 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Sonstiges: Maxler Problend, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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