Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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152,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 22,06g.
Frühstück: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coburn Farms Large Eggs, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Steamable Mixed Vegetables. Mittagessen: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Abendessen: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Natural Green Tea, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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