Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja. Mittagessen: Peperoni Gialli Dolci, Nostromo Tonno al Naturale, Colfiorito Farro Perlato Biologico, Conad Fagioli Cannellini, Mela. Abendessen: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Gocciole Biscotti, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Fragole, Zuegg Marmellata di Fragole, Yogurt-Gelato, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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