Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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115,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3436 kcal
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Fett: 129,37g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аланталь Сыр Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Самсон Колбаски для Жарки, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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