Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 37,78g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Мёд, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Арахис, Good Food Фундук Жареный, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 76% с Карамелизированной Апельсиновой Цедрой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Mittagessen: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 76% с Карамелизированной Апельсиновой Цедрой, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Corny Cranberry. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Любятово Хлебцы с Отрубями. mehr...
|
|
1267 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Йога Nike - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as-alex's Gewichtsverlauf
|