Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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123,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 247,46g | Kohlh: 44,48g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Byrne Dairy Half & Half, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Mittagessen: Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Hy-Vee Cooked Shrimp, Kraft Fat Free Miracle Whip, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Peppered Beef Steak Nuggets. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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