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na een week van ups en downs toch er nog wat af , dus ben blij ,en ga nu voor een betere week ,..
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Zachte Bruine Bolletjes, Koffie, Koffie. Mittagessen: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koffie, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, Rijstwafels. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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robbievos's Gewichtsverlauf
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