Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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399 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 18,68g | Kohlh: 40,56g.
Frühstück: Ceviz, Yörsan Lor Peyniri. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yeşil Erik, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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