Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2011
|
118,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 23,70g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 202,11g.
Frühstück: brownulated light brown sugar, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, apple. Mittagessen: watermelon, tomatoes, Ezekiel bread. Abendessen: Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji, vanilla almond granola, edamame. Snacks/Sonstiges: skim milk, ghiradelli intense dark twilight deligh. mehr...
|
|
4158 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrise's Gewichtsverlauf
|