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I've been a member for a week now and have installed the Calorie Counter app on my smartphone. I am now much more conscious of the foods I consume and have reduced snacking and grazing between meals. I will continue with the 'Calorie Counter' to see if it can help me reach my weight goal.
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1295 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Coco Pops. Mittagessen: Coffee, Pasta Salad with Chicken, Pesto & Spinach. Abendessen: Garden Salad, Quiche Lorraine (Per Slice). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Oranges. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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GerardA's Gewichtsverlauf
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