Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3173 kcal
|
Fett: 168,82g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 332,09g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Яблоко, Milka Шоколад Молочный. Mittagessen: Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлеб Черный, Рижское Золото Шпроты в Масле. mehr...
|
|
3231 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|