Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2011
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96,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 185,60g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered), Original Bagel, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: apple, quaker oatmeal honey bun. Abendessen: Light String Cheese, progresso low sodium tomato, Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Tostitos Scoops. Snacks/Sonstiges: Salsa (Ready to Serve), Fat Free Potato Crisps. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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