Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2011
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: boiled egg, Fresh Lemon Juice, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Instant Hot Cereal. Mittagessen: wendy's. Abendessen: Chunky Chicken Noodle (25% more veg, 25% less sodium). Snacks/Sonstiges: Kit Kat Bar, Xlrg. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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