Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 8,39g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 35,26g.
Frühstück: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Mittagessen: Pimientos Verdes, Mushrooms, Lettuce, Broccoli, Cherry Tomatoes. Abendessen: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled). mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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