Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: Мюсли. Mittagessen: Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца Домашняя, Плов с Говядиной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Густой Молочный Ванильный Коктейль. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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