Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3470 kcal
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Fett: 123,52g | Eiw: 222,98g | Kohlh: 379,72g.
Frühstück: Груши. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Курица Вареная, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Ряженка 4%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Дикси Крекер Классический, Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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