Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Getreide, Elstar. Mittagessen: Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko, Banane. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Salatgurke, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milch 1,5%. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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