Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 168,77g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Sauvignon Blanc Wine, Beer, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Bakers Lemon Creams (1), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Carrots. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chissysa's Gewichtsverlauf
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