Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3047 kcal
|
Fett: 172,38g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 256,33g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Milka Шоколад Молочный, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|